{"id":20007,"date":"2024-12-27T14:57:59","date_gmt":"2024-12-27T18:57:59","guid":{"rendered":"https:\/\/bio3fitness.ca\/lurgence-de-creer-un-changement-positif\/"},"modified":"2024-12-27T14:58:01","modified_gmt":"2024-12-27T18:58:01","slug":"lurgence-de-creer-un-changement-positif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/lurgence-de-creer-un-changement-positif\/","title":{"rendered":"L\u2019urgence de cr\u00e9er un changement positif"},"content":{"rendered":"

En tant que coach de vie en sant\u00e9 et bien-\u00eatre, je me plais \u00e0 \u00eatre un observateur attentif de la coh\u00e9rence du discours et du comportement humain afin de guider mes \u201ccoach\u00e9s\u201d vers leur sant\u00e9 globale. Je suis heureux d\u2019avoir contribu\u00e9 \u00e0 la r\u00e9ussite des objectifs \u00e0 court, moyen et long terme d\u2019une grande majorit\u00e9 de mes clients. Humblement, je peux aussi vous dire que certains ont cess\u00e9 leur parcours \u00e0 mi-chemin. Ceci m’a port\u00e9 \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir davantage sur les raisons qui ont r\u00e9sult\u00e9 \u00e0 l\u2019abandon de leurs suivis. Voici ce que je remarque: Lors de la mise en place des strat\u00e9gies de r\u00e9ussite ayant \u00e9t\u00e9 convenues, je vois de grandes similitudes dans les incongruit\u00e9s entre les messages et les actions de ces gens que je rencontre en t\u00e9l\u00e9coaching. Ces derniers semblent s\u2019int\u00e9resser \u00e0 cheminer vers une meilleure sant\u00e9 et bien-\u00eatre mais tombent continuellement sous le pi\u00e8ge \u00e9motionnel reli\u00e9 \u00e0 la vitesse effr\u00e9n\u00e9e de la soci\u00e9t\u00e9 et des exigences de performances glorieuses au niveau mental et physique au sein de celle-ci, les guidant ultimement \u00e0 leur propre d\u00e9ch\u00e9ance. Ainsi \u00e9puis\u00e9s au quotidien, ces \u00ab coach\u00e9s \u00bb, victimes de reconnaissance sociale, d\u00e9laissent leur qu\u00eate de sant\u00e9 et bien-\u00eatre personnel lors d\u2019une quelconque impasse bouleversant leur routine. Je compatie avec leur situation. Bref, pour un bon nombre d\u2019entre nous, plusieurs facteurs externes nous influencent et affectent notre jugement de sorte que nous cessons d\u2019entretenir notre sant\u00e9 globale. C\u2019est un gros prix \u00e0 payer lorsque nous croyons que celle-ci est notre premi\u00e8re richesse. <\/p>\n

J\u2019aimerais vous inviter \u00e0 prendre une pause pour un court moment. Maintenant, ouvrez votre c\u0153ur \u00e0 votre humilit\u00e9 et vuln\u00e9rabilit\u00e9 afin de reconna\u00eetre que ce d\u00e9fi hante une majorit\u00e9 d\u2019entre nous. Certes, nous nous engageons difficilement envers le changement positif requis pour une meilleure qualit\u00e9 de vie auquel nous aspirons tous. Admettons-le. En effet, mes \u00ab coach\u00e9s \u00bb partagent souvent des d\u00e9fis similaires \u00e0 nous tous, sous une forme ou une autre. Apr\u00e8s tout, nous sommes tous une m\u00eame esp\u00e8ce humaine, aussi forte et fragile \u00e0 travers notre diversit\u00e9. En tant que professionnel de la sant\u00e9 et coach, je crois fermement que l\u2019effort \u00e0 la bonne sant\u00e9 fortifie notre exp\u00e9rience de vie. \u00c0 l\u2019oppos\u00e9, l\u2019absence d\u2019effort \u00e0 sa sant\u00e9, l’affaiblit. De ce fait, c\u2019est de notre responsabilit\u00e9 d\u2019\u00eatre notre propre superhero et de tout faire en notre pouvoir pour nous sauver nous-m\u00eame et ce, avec une grande urgence. Il est temps de restaurer notre sant\u00e9 et qualit\u00e9 de vie et de dire non \u00e0 ce qui nous nuit. Bref, dans une soci\u00e9t\u00e9 qui devient de plus en plus malade, il est vital pour nous de penser et d\u2019agir diff\u00e9remment: notre cri de secours de choix en cette p\u00e9riode d\u2019urgence sociale est \u201cLa sant\u00e9 \u00e0 tout prix\u201d sachant que celle-ci n\u2019a pas de prix. J\u2019ai plusieurs histoires touchantes de bureau \u00e0 vous raconter dont les personnages resteront anonymes mais qui ind\u00e9niablement viendront rejoindre une partie de votre r\u00e9alit\u00e9 et des d\u00e9fis que vous avez aussi \u00e0 relever. Je vous pr\u00e9sente la courte histoire inspirante du personnage d\u2019Isabelle qui a os\u00e9 faire le premier pas vers ses objectifs de sant\u00e9 et bien-\u00eatre. <\/p>\n

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Le parcours d’Isabelle vers \u00ab La sant\u00e9 \u00e0 tout prix \u00bb<\/h3>\n

J\u2019ai rencontr\u00e9 Isabelle dans mon bureau virtuel. Elle est enseignante. C\u2019est sa vocation. Elle aime aider ses jeunes \u00e0 comprendre la mati\u00e8re malgr\u00e9 les d\u00e9fis (reli\u00e9s au milieu scolaire) qui se trouvent dans sa classe. Elle participait r\u00e9guli\u00e8rement aux activit\u00e9s organis\u00e9es par son \u00e9cole afin de tisser de plus forts liens avec ses ados. Il y a quelque temps, Isabelle s\u2019est bless\u00e9e gravement aux genoux lors d\u2019une activit\u00e9 de ski enseignants-\u00e9l\u00e8ves. Cet \u00e9v\u00e9nement a \u00e9t\u00e9 traumatisant pour elle. Isabelle s\u2019est absent\u00e9e de l\u2019enseignement pendant quelques mois pour compl\u00e9ter sa r\u00e9adaptation. Isabelle \u00e9tait en clinique de r\u00e9adaptation pour son r\u00e9tablissement. Heureusement, elle s\u2019est r\u00e9tablie apr\u00e8s quelques mois. Isabelle a donc recommenc\u00e9 \u00e0 enseigner. Cependant, elle \u00e9tait irrit\u00e9e de ne pas pouvoir rester debout devant le tableau pour de longues p\u00e9riodes, comme elle le faisait si ais\u00e9ment auparavant. Les professionnels de la sant\u00e9 lui avaient conseill\u00e9 de faire de l’entra\u00eenement physique l\u00e9ger \u00e0 mod\u00e9r\u00e9 sur une base r\u00e9guli\u00e8re. L\u2019objectif \u00e9tant de renforcer tous ses muscles pour compl\u00e9ter ses activit\u00e9s quotidiennes avec facilit\u00e9. Elle \u00e9tait tr\u00e8s h\u00e9sitante \u00e0 le faire bien qu\u2019elle reconnaisse les bienfaits de l\u2019entra\u00eenement sur son style de vie. En v\u00e9rit\u00e9, elle avait une peur bleue de se blesser \u00e0 nouveau en s\u2019entra\u00eenant seule dans un gym commercial. Elle devenait anxieuse juste \u00e0 y penser. Afin d\u2019y rem\u00e9dier, Isabelle s\u2019est donn\u00e9 du courage et a fait des recherches sur internet afin de trouver un lieu intime o\u00f9 sa condition sera prise en charge par des professionnels attentionn\u00e9s. Enjou\u00e9e, notre site internet r\u00e9pondait \u00e0 ses besoins et elle nous a contact\u00e9s par courriel afin de prendre un rdv en consultation virtuel. Isabelle a retrouv\u00e9 un brin d\u2019espoir. Ce qu\u2019elle voulait? Retrouver \u201cLa sant\u00e9 \u00e0 tout prix\u201d. Lors de notre consultation, Isabelle m\u2019a exprim\u00e9 ses probl\u00e8mes physiques, ses peurs \u00e0 surmonter et ses besoins avec clart\u00e9. Selon son cas sp\u00e9cifique, je lui ai recommand\u00e9 un plan d\u2019action en entra\u00eenement en deux phases: la premi\u00e8re \u00e9tant quelques s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement priv\u00e9 seul \u00e0 seul avec un de mes coachs qui est \u00e9galement sp\u00e9cialis\u00e9 en r\u00e9adaptation, afin qu\u2019elle regagne la confiance des capacit\u00e9s physiques de son corps. Ensuite, elle sera transf\u00e9r\u00e9e en entra\u00eenement semi-priv\u00e9 de 3 personnes max. pour qu\u2019une attention soutenue soit maintenue sur sa condition tout en \u00e9tant motiv\u00e9e par les autres qui s’entra\u00eenent en m\u00eame temps qu\u2019elle. Elle \u00e9tait compl\u00e8tement excit\u00e9e par la strat\u00e9gie. Elle \u00e0 d\u00e9but\u00e9 quelques jours plus tard. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 enchant\u00e9 de rencontrer Isabelle. Mon \u00e9quipe et moi avons applaudi son courage d\u2019entamer ce processus de changement. Voici ce qui a \u00e9t\u00e9 son premier pas vers le chemin de sa transformation. <\/p>\n

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Quel sera votre histoire inspirante qui vous criera \u201dla sant\u00e9 \u00e0 tout prix\u201d et qui vous poussera \u00e0 transformer votre mode de vie? <\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":20005,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[124,268,267,122,123],"tags":[],"class_list":["post-20007","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ame","category-ameliorez-votre-sante","category-avantages-dun-entraineur-personnel","category-corps","category-esprit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20007"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20007\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20009,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20007\/revisions\/20009"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}