Les classes de genre bootcamp sont un programme de haute \u00e9nergie qui combine les avantages du fitness avec la motivation du travail en groupe. Ces classes peuvent fournir beaucoup de plaisir et sont tr\u00e8s efficaces pour br\u00fbler des centaines de calories et tonifier vos muscles.<\/p>\n
La mission du bootcamp est de motiver et responsabiliser les autres afin de maximiser leur plein potentiel et atteindre leurs objectifs de fitness. Les valeurs fondamentales de la classe bootcamp sont : produire des r\u00e9sultats, cr\u00e9er un sentiment de communaut\u00e9, se d\u00e9passer, inspirer et diriger.<\/p>\n
Les classes de bootcamppeuvent accueillir un large \u00e9ventail d\u2019individus et veiller \u00e0 ce que chacun re\u00e7oive un entra\u00eenement exigeant avec une attention personnelle. Le programme est pour tous les niveaux de condition physique. Il convient aux d\u00e9butants tout comme aux athl\u00e8tes professionnels.<\/p>\n
Que pouvez-vous attendre d\u2019un bootcamp chez Bio3Fitness ?<\/p>\n
Un entra\u00eeneur personnel certifi\u00e9 effectue r\u00e9guli\u00e8rement le programme de grande intensit\u00e9. Une classe peut d\u00e9tenir de 10 \u00e0 20 participants. Les \u00e9valuations de la condition physique sont g\u00e9n\u00e9ralement effectu\u00e9s au d\u00e9but et \u00e0 la fin de chaque programme afin d\u2019\u00e9valuer l\u2019am\u00e9lioration de la condition physique et de d\u00e9terminer le niveau d\u2019intensit\u00e9 des exercices. Vous pouvez vous attendre \u00e0 de nombreux exercices comme les chin-ups, le conditionnementdu tronc, les squat-jumps,l\u2019entra\u00eenement de l\u2019\u00e9quilibre, la boxe, les poids et l\u2019entra\u00eenement en intervalles … nous aimons m\u00e9langer le tout !<\/p>\n