{"id":9765,"date":"2014-04-16T14:42:20","date_gmt":"2014-04-16T18:42:20","guid":{"rendered":"https:\/\/bio3fitness.ca\/?p=9765"},"modified":"2021-07-05T12:20:37","modified_gmt":"2021-07-05T16:20:37","slug":"comment-faciliter-la-remise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/comment-faciliter-la-remise\/","title":{"rendered":"COMMENT FACILITER LA REMISE EN FORME APR\u00c8S UN ACCOUCHEMENT\u2013 LES CLASSES POST PARTUM DE BIO3FITNESS"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Les m\u00e9decins recommandent souvent qu\u2019il y ait une pause de six \u00e0 huit semaines entre l\u2019accouchement et la reprise de l\u2019exercice. Bien s\u00fbr, cela varie d\u2019une femme \u00e0 l\u2019autre et d\u00e9pend de l\u2019accouchement v\u00e9cu. Nous convenons que six \u00e0 huit semaines de convalescence sont n\u00e9cessaires pour permettre au corps de se remettre de l\u2019accouchement et de reprendre son \u00e9nergie.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Les\u00a0<a href=\"https:\/\/bio3fitness.ca\/services\/fitness-de-groupe\">cours post partum de Bio3Fitness<\/a>\u00a0sont con\u00e7us pour aider les femmes \u00e0 retrouver leur forme gr\u00e2ce \u00e0 une combinaison de conseils nutritionnels et d\u2019exercices sp\u00e9cialement \u00e9labor\u00e9s pour elles.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Nous conseillons toujours aux nouvelles m\u00e8res qui sont h\u00e2tives de retrouver la forme, de ne pas pr\u00e9cipiter les choses. Il faut d\u00e9buter l\u2019exercice lentement et graduellement, afin de permettre \u00e0 votre corps de retrouver progressivement un peu de sa vitalit\u00e9 et de l\u2019\u00e9nergie. En commen\u00e7ant lentement, il suffit d\u2019augmenter l\u2019effort et le niveau d\u2019exercice par jour, pour que nos clientes atteignent les meilleurs r\u00e9sultats. Cette fa\u00e7on de faire nous permet de garantir une meilleure sant\u00e9 \u00e0 long terme.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Nos programmes d\u2019exercice post partum sont con\u00e7us pour permettre aux femmes de retourner aux activit\u00e9s sportives et physiques \u00e0 un rythme progressif. Nous commen\u00e7ons avec de courtes promenades, et ensuite nous encha\u00eenons avec des promenades plus longues et plus rapides. Finalement, le jogging et les exercices de renforcement sont ajout\u00e9s.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Contactez\u00a0<a href=\"https:\/\/bio3fitness.ca\/contact\/\">Bio3Fitness<\/a>\u00a0aujourd\u2019hui pour en savoir plus sur notre programme de remise en forme apr\u00e8s l\u2019accouchement. 514 564-2541<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les m\u00e9decins recommandent souvent qu\u2019il y ait une pause de  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":11844,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[],"class_list":["post-9765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esprit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9765"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9765\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bio3fitness.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}