Le rôle de la nutrition dans les programmes de fitness
Nous oublions souvent l’importance de la nutrition. Nous supposons qu’atteindre notre quota d’exercice de 30 minutes par jour est tout ce qu’il faut pour rester en forme. En fait, notre alimentation représente jusqu’à 80% de notre santé.
Rester en forme demande plus que de manger une salade par jour et se joindre à une équipe sportive locale. Par exemple, les culturistes, les haltérophiles et les coureurs de piste ont tous différents régimes. Chacun d’eux ont leurs propres objectifs (perte de poids, gain de masse musculaire, endurance, etc.). Ces objectifs définissent leur alimentation et leurs exercices.
Les experts chez Bio3Fitness sont ici pour vous aider à réaliser vos buts spécifiques.
Pourquoi devrais-je engager un expert en nutrition?
Gérer votre nutrition vous-même est comme faire vos propres impôts. Vous connaissez peut-être le processus en gros et le faites d’une manière satisfaisante la plupart du temps. Mais si vous avez des buts de transformation spécifiques du corps, faites confiance à un expert qui possède des années d’expérience dans ce sujet. Votre santé en vaut la peine.
Tout le monde semble avoir trouvé le meilleur régime. Votre mère affirme qu’un régime faible en glucides est la réponse à tous les problèmes de la vie, votre collègue de travail est certain que le gluten est votre ennemi et votre copain vous conseille plus de protéines. La seule personne qualifiée pour vous donner des conseils de nutrition est un expert en nutrition.
Pour plus d’information sur nos services de conseil en nutrition, contactez-nous aujourd’hui : (514) 564-2541.
