Nos recettes

  • Crêpe coquine

    Crêpe coquine

    Un déjeûner ou une collation rapide à préparer. Il suffit de rassembler les ingrédients, de faire cuire les crêpes et de garnir de vos fruits préférés… Délicieux…

  • Poulet coup de coeur

    Poulet coup de coeur

    Riche en goût, ce repas nutritif constitue un plat complet, savoureux et équilibré. Le poulet au safran et les patates douces sont merveilleusement accompagnés de poivrons frais.

  • Salade de thon express

    Salade de thon express

    Voici une salade de thon fait en un rien de temps. Le mariage du thon et des légumes frais fait de cette salade un repas complet parfait pour les gens actifs!

  • Rouleaux d’épinards

    Rouleaux d’épinards

    Ces rouleaux aux épinards sont parfaits comme repas principal ou encore comme amuse-gueule lors de vos soirées entre amis

  • Crêpes aux zuchinis

    Crêpes aux zuchinis

    Auriez-vous envie d’un déjeûner chaud et réconfortant tout en sachant qu’il est très sain et détient peu de calorie? Que diriez-vous d’une délicieuse crêpe… aux zuchinis? Ne dérogez pas de votre mode de vie sain et savourez en toute quiétude!

    Cette recette Donne 3 à 4 crêpes, parfait pour un bon début de journée

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Témoignages Voici ce que les autres on dit

  • Body Transformer m'a réconcilié avec la nourriture et appris à manger de façon saine sans me priver de façon inutile. Grâce à ces connaissances, mon niveau d'énergie est maintenant optimal et mon tempérament est redevenu ce qu'il a toujours été. Je ne mangerai plus jamais de la même façon!" Merci à vous deux! —Olivier

  • Mission Body-Transformers accomplie avec succès! 3 mois de fous, de discipline et de dépassement intense. Une réussite que je trainerai toujours avec moi —Eugénie

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  • Samuel Plouffe

    Samuel Plouffe

    Entraîneur personnel certifié

    Samuel est un kinésiologue qui vous guide en vous aidant à vous découvrir personnellement dans l’atteinte de vos objectifs.

  • Dickens Lambert

    Dickens Lambert

    Entraîneur personnel certifié

    Dickens Lambert, est un entraîneur expérimenté et athlète, reconnu dans l’industrie du fitness pour sa rigueur, sa discipline et pour sa force de caractère…

  • Sylvie Calixte

    Sylvie Calixte

    Entraîneuse personnelle certifiée

    Adepte et expérimentée du monde du fitness, Sylvie a acquis son expertise par sa formation en ergothérapie et par son intérêt important face à la réadaptation…