Il est recommandé de consulter votre médecin avant de débuter un programme d’exercices physiques et surtout lorsque vous êtes enceinte. Les femmes physiquement actives avant leur grossesse peuvent généralement continuer à faire de l’exercice pendant leur grossesse. Il est préférable de s’entraîner en suivant les conseils d’un entraîneur (e) privé (e). Les femmes qui font de l’activité physique durant leur grossesse sont moins susceptibles de subir des complications médicales reliées à l’accouchement, et donnent généralement naissance à des bébés ayant une meilleure santé par rapport à ceux qui ne font pas de l’exercice.