Pourquoi mettez-vous de l’accent à la fois l’entraînement musculaire et cardiovasculaire au sein de votre communauté?

L’équipe de Bio3fitness a choisi de mettre l’accent sur ces 2 composantes afin de s’assurer de la santé physique de ces 2 niveaux. Le cœur, qui permet à notre corps d’être bien oxygéné, devient plus efficace grâce à l’activité cardiovasculaire. Les muscles et les os, qui permettent de prévenir les blessures et de conserver un degré de performance du corps globalement, deviennent plus forts. Enfin, la combinaison des 2 permet un maintien d’une bonne santé globale, le maintien d’un poids santé et d’une meilleure qualité de vie.