Durant l’entraînement privé, le client se retrouve seul avec le kinésiologue qui personnalise l’entraînement selon les objectifs énoncés à l’évaluation initiale. Ce type d’entraînement est dédié à tous qui désirent une attention particulière pour des objectifs spécifiques. Alors que durant l’entraînement semi-privé, il y a 2 ou 3 clients avec le kinésiologue. Ce type d’entraînement est dédié à tous les gens qui, même s’ils détiennent des objectifs spécifiques, désirent s’entraîner avec d’autres personnes pour surmonter les défis avec des gens qui ont des objectifs communs.