Les classes de genre bootcamp sont un programme de haute énergie qui combine les avantages du fitness avec la motivation du travail en groupe. Ces classes peuvent fournir beaucoup de plaisir et sont très efficaces pour brûler des centaines de calories et tonifier vos muscles.

La mission du bootcamp est de motiver et responsabiliser les autres afin de maximiser leur plein potentiel et atteindre leurs objectifs de fitness. Les valeurs fondamentales de la classe bootcamp sont : produire des résultats, créer un sentiment de communauté, se dépasser, inspirer et diriger.

Les classes de bootcamppeuvent accueillir un large éventail d’individus et veiller à ce que chacun reçoive un entraînement exigeant avec une attention personnelle. Le programme est pour tous les niveaux de condition physique. Il convient aux débutants tout comme aux athlètes professionnels.

Que pouvez-vous attendre d’un bootcamp chez Bio3Fitness ?

Un entraîneur personnel certifié effectue régulièrement le programme de grande intensité. Une classe peut détenir de 10 à 20 participants. Les évaluations de la condition physique sont généralement effectués au début et à la fin de chaque programme afin d’évaluer l’amélioration de la condition physique et de déterminer le niveau d’intensité des exercices. Vous pouvez vous attendre à de nombreux exercices comme les chin-ups, le conditionnementdu tronc, les squat-jumps,l’entraînement de l’équilibre, la boxe, les poids et l’entraînement en intervalles … nous aimons mélanger le tout !

Contactez Bio3Fitness pour en savoir plus sur nos cours de fitness en groupe et de bootcamp. 514 564-2541