Nutrition
Recommandations alimentaires pour musculation et perte de poids
Vous pouvez prendre un rendez-vous avec notre expert en nutrition pour discuter des habitudes alimentaires plus saines, des modifications diététiques à apporter à votre régime actuel afin d’avoir une alimentation plus équilibrée. Vous apprendrez à identifier les groupes d'aliments et les micro et macro nutriments qui carburent votre corps pour le permettre de fonctionner de manière optimale. Si vous voulez perdre du poids et avoir un corps sain, il est important d’être conscient de la nature des aliments que vous ingérez. Les étiquettes alimentaires sont une source précieuse d'informations nutritionnelles que vous devez comprendre afin que vous achetiez et mangiez ce qui est adapté pour votre alimentation. La façon de manger joue un rôle important pour la prévention des maladies et la guérison des maladies chroniques et certains malaises.
Obtenez des guides de menu et des plans alimentaires personnalisés ainsi qu’un suivi. Nous vous aiderons à garder le cap sur vos objectifs d'amélioration de la santé. Nous sommes là pour vous guider et vous aider, que ce soit pour perdre du poids, développer la force ou tout simplement de mieux vivre.
Domaines d'expertise
- Planification des menus sains
- Perte de poids
- Étiquettes alimentaires et valeurs nutritives
- La prévention des maladies
- Nutrition fitness
- Nutrition sportive
