TAI CHI ET QI GONG : DES ACTIVITÉS PHYSIQUES BÉNÉFIQUES POUR LE CORPS ET L’ESPRIT
Il existe plusieurs activités physiques aussi bénéfiques pour le corps [...]
TITRE : L’ENTRAÎNEMENT « BOOTCAMP » : CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR
Vous avez du mal à intégrer vos sessions d’entrainement à [...]
SUPER ALIMENTS À INTÉGRER DANS VOTRE QUOTIDIEN!
Adopter des habitudes alimentaires saines au quotidien, n’est pas de [...]
LE RÔLE DE LA NUTRITION DANS LES PROGRAMMES DE FITNESS
Nous oublions souvent l’importance de la nutrition. Nous supposons qu’atteindre [...]
TRANSFORMEZ VOTRE CORPS POUR L’ÉTÉ
Nous sommes nombreux à avoir hâte au retour du soleil [...]
LA VÉRITÉ SUR LA PERTE DE POIDS
Que feriez-vous pour un corps maigre et sculpté? Prendre des [...]
TRANSFORMEZ VOTRE CORPS – PERDEZ DU POIDS
Vous êtes inspirés et prêts à faire que 2015 soit [...]
AMÉLIORER VOTRE HUMEUR AVEC L’EXERCICE RÉGULIER
Un nombre croissant d’études montre que l’exercice est un régulateur [...]
N’OUBLIEZ PAS VOS EXERCICES PENDANT LES VACANCES OU VOS CONGÉS!
La saison de vacances est presque terminée - pour ceux [...]
LE POURCENTAGE DE GRAS CORPORELLE – QUE SIGNIFIE CE CHIFFRE?
Lorsque vous essayez de déterminer votre poids idéal, le chiffre [...]