5 bonnes raisons d’avoir un entraîneur personnel
L’entraînement est une science en soi, adapté pour les besoins et objectifs de chaque personne. Ce qui est bon pour un n’est pas nécessairement le meilleur pour l’autre que ce soit sur le plan physique ou mental. Effectivement, s’en demander trop ou se fixer des objectifs trop faciles à atteindre peut être démotivant et n’est définitivement pas efficace. Pour tirer le maximum de votre entraînement, rien ne peut égaler l’expertise d’un professionnel pour vous guider, vous conseiller et pour vous assurer les résultats que vous espérez. Voici 5 bonnes raisons d’avoir recours à un entraîneur privé:
1- Une évaluation personnalisée
La première étape de toute démarche constitue en une consultation permettant de déterminer quels sont vos besoins en matière d’entraînement et d’alimentation. Pour ce faire, un bilan de santé et un survol des antécédents sont faits préalablement avant de fixer des objectifs réalistes, toujours en respectant ce que vous voulez accomplir autant physiquement que personnellement. Un entraîneur privé saura aussi faire le suivi beaucoup plus étoffé de vos progrès selon cette évaluation au départ. Dès ce moment, vous bâtissez des liens avec un coéquipier de qualité.
2- Une diète adaptée à vos besoins
La nutrition est aussi importante que l’entraînement physique, si ce n’est pas plus, l’un ne va pas sans l’autre pour atteindre vos objectifs fixés à l’étape précédente. Un entraîneur personnel sait ce qui est le mieux pour vous et votre santé, selon le plan mis en place. Quelqu’un qui souhaite gagner de la masse musculaire par exemple aura un régime grandement différent de quelqu’un qui souhaite perdre du poids. Dans les deux cas par contre, un entraîneur saura vous guider sur le bon chemin nutritif afin de s’assurer que vous ne vous privez pas de nourriture.
3- Un plan précis et unique
Il est important d’avoir quelqu’un qui pourra avoir une oreille attentive. Il existe tant de régimes et entraînements que ce soit dans les livres ou sur le web, mais il n’y a rien qui ne pourrait se comparer à une personne attentive et qui a les compétences et les connaissances nécessaires à votre bien-être. Avant de commencer un entraînement, il est primordial d’avoir un plan parfaitement adapté à ce que vous désirez.
4- Un entraînement à votre image
Évidemment, chaque personne est différente, que ce soit sur le plan physique ou au niveau de la personnalité. Ainsi, selon votre routine et vos habitudes, votre rythme, votre niveau de motivation et encore une fois, selon vos objectifs, vous avez besoin d’un entraînement qui saura vous satisfaire et qui vous conviendra de A à Z, afin d’être satisfait du début à la fin, travailler avec un entraîneur qui saura prendre le temps de cerner qui et comment vous êtes fera toute la différence.
5- La meilleure des motivations
Au-delà de l’entraînement en soi, de l’alimentation ou des résultats voulus et obtenus, la clé reste la motivation. Celle-ci repose souvent sur une personne, un ami par exemple. Combien de personnes décident de s’entraîner en duo? Cela peut devenir un piège si le support se transforme en compétition. C’est pourquoi la meilleure des motivations pour vous guider, vous pousser sur le bon chemin et vous offrir les meilleurs conseils vient d’un entraîneur formé qui sait comment vous motiver de la bonne façon, toujours sainement.
N’hésitez pas à contacter BIO3FITNESS pour un entraîneur personnel qui pourra vous apporter ces 5 bienfaits.
